جایگزین‌های روانشناسان برای جمله‌ای که نباید به کودکان بگوییم

گفتن جمله ی “مشکل تو چیه؟ ” به کودکان و بزرگسالان چه مشکلی دارد؟ مشکلی ندارد، البته اگر لحنتان مهربان باشد و مشتاق باشید تا در مورد احساس آن ها بدانید. اما این موضوع با زمانی که والدین از …

تاثیرات بلندمدت بی توجهی در دوران کودکی

اگر در دوران کودکی به شما از لحاظ احساسی و فیزیکی بی توجهی شده است، راه درازی را برای بهبود آن در پیش خواهید داشت. پی بردن به موضوع بی توجهی کاری دشوار است، به ویژه اگر احساسی باشد. کودکانی که مورد بی…

برای دستیابی به هر هدفی یک تغییر رفتار لازم است

در دستیابی به هدفتان بهتر عمل کنید. در مرکز هدفگذاری، تغییر رفتار وجود دارد. من برای تابستان برنامه های زیادی داشتم، مثلا بیشتر ورزش و مدیتیشن کنم. ولی بعد به تعطیلات رفتم، بعد فرزندانم به خانه آمدند …

چگونه بر استرس ناشی از والدگری غلبه کنیم؟

چهار روش برای اینکه مغزتان را به عنوان والدین، ضد استرس کنید. توصیه های کاربردی و بر پایه ی مغز برای کنار آمدن با استرس به عنوان والدین پدر و مادر بودن و یا شدن در نمودار استرس از جایگاه بالایی برخورد…

کمک به کودکان برای کنترل خشم و عصبانیت

پاسخ به سوالات همیشگی در مورد عصبانیت کودکان به عنوان مشاور مدرسه، بیشترین سوالی که به دست من می رسد این است که چگونه می توانم عصبانیت فرزندم را کنترل کنم؟ بیشتر اوقات این سوال با شرم و خجالت زدگی پرس…

از نتایج مثبت دعوا کردن با فرزندان چه می دانید؟

چگونه بحث های گاه به گاه می تواند به بهبود رابطه ی والدین و نوجوان کمک کند؟ ” آیا می توانم امشب را در خانه ی دوستم بمانم؟ “سوالیست که به عنوان والدین با آن بسیار برخورد کرده ایم. و احتمالا…

توصیه های یک مشاور روانشناسی برای سازگاری با مرگ فرزند

مرگ فرزند بار سنگینی را بر دوش همه ی اعضای خانواده می گذارد. تفاوتی ندارد فرزندتان چند ساله باشد، شما هیچ گاه انتظار مرگ آن ها را ندارید. مرگ فرزند، یک اتفاق عمیق و پیچیده است که والدین را از چندین جه…

چگونه تکنولوژی هوش عاطفی کودکان را کاهش می دهد؟

آیا ما نسلی را پرورش داده ایم که بیشتر با وسایل تکنولوژیکی در ارتباطند تا با انسان ها؟ از نظر من تکنولوژی هر مکانیزم خارجی است  که کودکان را از افکار و احساساتشان دور نگه می دارد و مانع از ارتباط برقر…

طلاق و راهکاری برای حمایت از بی گناهی کودکان

ما در زمانی زندگی می کنیم که جوامع از یکدیگر تاثیر می گیرند. برای مثال شما لزوما نباید شخص معلولی را بشناسید تا متوجه سنگینی نگاه های مردم و واکنش های آن ها باشید و ببینید که این افراد به کمک و مهربان…