با ورزش و رژیم غذایی از آلزایمر پیش گیری کنید

شواهد نشان داده اند که فاکتورهای سبک زندگی نقش مهمی را در پیشگیری از آلزایمر ایفا می کنند. تقریبا 5.5 میلیون آمریکایی مبتلا به آلزایمر هستند و تخمین زده شده است که این تعداد تا سال 2020 به 16 میلیون ن…

آیا هر روز باید شکلات بخوریم؟

تحقیقات نشان می دهند که برخی انواع شکلات می توانند از مغز و بدن محافظت کنند. تحقیقات زیادی در مورد مزایای کاکائو انجام شده است ولی فقط تعدادی از آن ها به مرحله ی چاپ رسیده اند. همه ی آن ها به این نتیج…

آیا قهوه می تواند طول عمر شما را افزایش دهد؟

دو تحقیق جدید، قهوه وعمر بیشتر را به هم مرتبط می دانند. درآمریکا 75 درصد از مردم قهوه می نوشند. هر روزه بیشتر از دو میلیون فنجان قهوه در سراسر دنیا مصرف می شود. مصرف قهوه ی ملایم می تواند بخشی از یک ر…