مقالات عمومی

شما به اینکه مردم هر کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشند، نیازی ندارید. اخیرا چاپ دوم کتابم به نام تکنیک های شناخت درمانی منتشر شده است که در آن 125 تکنیک را برای درمان شناسان ماهر در زمینه ی رف…

چگونه بازی خطرناک “فقط یک نگاه” وابستگی عاطفی را تسهیل می کند؟ حتی با نبود هیچ گونه تماس فیزیکی، اینترنت (فضای مجازی) خطری برای روابط محسوب می شود زیرا وابستگی عاطفی را تسهیل می کند که در …

همه زوج ها پستی و بلندی هایی را در رابطه شان تجربه می کنند. استرس می تواند از مشکلات سلامتی، اقتصاد بد و یا اتفاقات معمول روزمره زندگی نشات بگیرد. اینجا راهکارهایی را که از زندگی زناشویی 24 ساله خودم …

اگر قرار بود که به طور کامل صادق باشید، اذعان می کردید که به معنای واقعی و حقیقی خودتان را دوست دارید؟ یا همیشه در حال تغییر در ظاهر، شخصیت و توانایی های خود هستید؟ وقتی در آینه نگاه می کنید آیا نواقص…

آیا تا به حال سعی کرده اید تا وزن خود فقط با فکر نکردن به غذا کم کنید؟ آیا تا به حال سعی کرده اید که بی خیال باشید و یا با مسدود کردن تمام افکارتان درباره ی یک فرد قید یک موقعیت عاشقانه را بزنید؟ آیا …