مقالات

آیا شما جزو شرکت کنندگان در مسابقه موشی(rat race) هستید یا مسابقه انسانی(human race)؟؟ 320 213

آیا شما جزو شرکت کنندگان در مسابقه موشی(rat race) هستید یا مسابقه انسانی(human race)؟؟

(اصطلاحی به این معنا که سردرگم و بی هدف به این طرف و آن طرف می روید و دوست دارید با تلاش و کار بیش از اندازه، موفقیت ها و پول زیادی به دست آوریدیا خیر؟) سال هال وقتی در یک بخش روانپزشکی مشغول به کار بودم، یکی از بیماران اسکیزوفرنی در من جرقه ای…

ادامه مطلب
آیا روانشناسی یک جادوی مرموز و ناشناخته است؟ 320 213

آیا روانشناسی یک جادوی مرموز و ناشناخته است؟

نه اینطور نیست در طی سال ها تجربه به این نتیجه رسیدم که کلمه¬ی “روانشناسی” باعث ترس و اضطراب افراد می شود. این در واقع معادل اسم لورد ولدمورت (Lord Voldemort) در هری پاتر است که در فیلم به آن “اسمشو نبر” می گفتند. من مصداق این مطلب را زمانی که در یک مهمانی شبانه…

ادامه مطلب
کمک به کودکان مبتلا به اتیسم برای ارتقای مهارت‌های اجتماعی 320 213

کمک به کودکان مبتلا به اتیسم برای ارتقای مهارت‌های اجتماعی

راهبردهایی برای والدین به‌منظور استفاده از آن‌ها در زندگی روزمره   همه‌ی والدین می‌خواهند که کودکانشان دوستانی داشته باشند، موفق شوند و شاد باشند. اما برای بسیاری از والدین کودکان با اختلال اتیسم،‌ رسیدن به این هدف‌ها دشوار است؛ به‌ویژه در حیطه‌ی اجتماعی که این کودکان احتمالا در آن‌ها مضطرب می‌شوند و برای برقراری ارتباط…

ادامه مطلب
استرس مالی در زوجین 320 213

استرس مالی در زوجین

همه ی زوج ها در بخشی از زندگی شان استرس مالی را تجربه می کنند.استرس مالی فقط به دلیل نبود پول و شغل بوجود نمی آید بلکه شیوه های متفاوت خرج کردن پول ، مدیریت مالی و روش های مقابله با اتفاقات در زندگی باعث بوجود آمدن آن میشود.استرس عالی می تواند منجر به مشکلات…

ادامه مطلب
تصویر بدنی منفی و راهکارهای مقابله با آن 320 213

تصویر بدنی منفی و راهکارهای مقابله با آن

معمولا هر چند وقت یکبار در آینه نگاه می کنید و به خودتان می گویید “اگر چند کیلو لاغر بشوم خوشحال تر از الان هستم؟” متاسفانه اکثریت خانم ها و دختر ها از بدنشان راضی نیستند.تحقیقات نشان داده است که %63 از خانم ها وزنشان را یک مولفه ی کلیدی در ارتباط با حسی که…

ادامه مطلب
آیا در حضور فرزندانتان دعوا می کنید؟ 320 213

آیا در حضور فرزندانتان دعوا می کنید؟

سال‌هاست که می‌بینم یکی از علل مسائل روان‌شناختی کودکان (به جز سوءاستفاده و غفلت شدید) بحث کردن والدین جلوی فرزندان‌شان است. چطور می‌دانم که کودکان، گاهی شدیدا، با شنیدن دعوای پدر و مادرشان از نظر هیجانی مختل می‌شوند؟ به راحتی. کودکان به من می‌گویند. دختر ۱۷ ساله خجالتی به نام اما که باد از سال‌ها…

ادامه مطلب
آیا وقت گذراندن در اینترنت، اعتیادآور است؟ 320 213

آیا وقت گذراندن در اینترنت، اعتیادآور است؟

پژوهش‌های نوین نشان می‌دهند که استفاده‌ی غیرتخصصی از اینترنت می‌تواند تجربه‌ای اعتیادآور باشد   زمانی‌که برای نخستین بار اعتیاد به اینترنت در دهه‌ی ۱۹۹۰ به‌عنوان یک اختلال روان‌پزشکی معرفی شد، زیاد جدی گرفته نشد. با این حال، این روزها افراد کمی هستند که تلاش می‌کنند نشان دهند چیزی به‌عنوان استفاده‌ی مفرط یا مشکل‌آفرین از اینترنت…

ادامه مطلب
بمانم یا بروم؟ 320 213

بمانم یا بروم؟

تصمیم‌گیری برای ترک رابطه یا ماندن در آن بعد از خیانت آگاه شدن از اینکه پارتنر فرد خیانت می‌کند ناراحت‌کننده است. فرد در کنار دست و پنجه نرم کردن با هیجان‌های منفی ناشی از خیانت پارتنرش، باید به یک پرسش دشوار پاسخ دهد: بمانم یا بروم؟ چگونه می‌توانیم در مورد ماندن در رابطه یا پایان…

ادامه مطلب
دلایل اصلی خیانت افراد 320 213

دلایل اصلی خیانت افراد

بررسی جنسیت، درآمد و دیگر عواملی که منجر به خیانت می‌شوند. در مورد کمتری مسائل اخلاقی به اندازه خیانت توافق گسترده‌ای وجود دارد: اکثر بزرگسالان معتقدند خیانت اشتباه است. با وجود این توافق اجتماعی، خیانت امر بسیار رایجی است. برآوردها نشان می‌دهند که حدود ٪۲۵-۱۰ زوجین در آمریکا حداقل یک بار خیانت جنسی را تجربه…

ادامه مطلب
احساس گناه و شرم 320 213

احساس گناه و شرم

احساس گناه و شرم تجارب ذهنی متفاوتی با کارکردهای اجتماعی متفاوت هستند. احساس گناه و شرم دو هیجان منفی متفاوت هستند که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. هر دو هیجان افراد را در یک مسیر محدود و به دور از افکار و رفتارهایی که اجتماع ردشان می‌کند نگه می‌دارند؛ و در تجربه هر دویشان،…

ادامه مطلب
چرخه خشونت از فرد به دنیا 320 213

چرخه خشونت از فرد به دنیا

  ((صلح غیاب جنگ نیست، یک فضیلت است، یک حالت ذهنی، استعدای برای خیرخواهی، اطمینان، عدالت)) باروخ اسپینوزا   خشونت به همه حوزه‌های جامعه نفوذ می‌کند و خود را به شکل مجموعه‌های نظامی-صنعتی، نظام زندان، نیروی پلیس، نزاع مدنی، و ساختارهایی که ثروت و منابع را به دست گروهی از مردم می‌سپارد نشان می‌دهد. محصول…

ادامه مطلب
چگونه با PTSD مقابله کنیم؟ 320 214

چگونه با PTSD مقابله کنیم؟

همانطور که اکثرمان می‌دانیم، در سال‌های اخیر اعمال خشونت‌آمیز و حمله‌های دست‌جمعی افزایش یافته‌اند. بسیاری از سیاستمداران سعی می‌کنند (به شکلی بی‌فایده) این حوادث را توضیح دهند و ما با گسترش سریع تروماهایی در سطوح کشوری تنها مانده‌ایم. کنجکاوی ذاتی ما در مورد اطلاعات بیشتر (چه کسی؟ چه چیزی؟ چرا؟ کجا؟) توسط رسانه‌ها مورد استفاده…

ادامه مطلب