خودیاری
30 راه برای شاد زیستن در زندگی
30 راه برای شاد زیستن تمرین هایی برای افزایش شادی در میزان شادی ما عنصر انتخاب همیشه وجود داشته است. ما انتخاب می کنیم که شاد باشیم. و بعد با انجام تم…
خواب
راز برخورداری از یک خواب خوب و راحت
هدف داشتن در زندگی باعث خواب بهتر می شود. افرادی که در خواب بیش از اندازه غلت می زنند ویا از اختلالات خواب همانند آپنه (احساس خفگی) و سندروم پای بی قر…
رژیم غذایی
با ورزش و رژیم غذایی از آلزایمر پیش گیری کنید
شواهد نشان داده اند که فاکتورهای سبک زندگی نقش مهمی را در پیشگیری از آلزایمر ایفا می کنند. تقریبا 5.5 میلیون آمریکایی مبتلا به آلزایمر هستند و تخمین ز…
خلاقیت
آموزه های زندگی مریم میرزا خانی در مورد مهارت و خلاقیت
مرگ یک نابغه مریم میرزاخانی اولین و تنها زن مسلمان و ایرانی بود که توانست برنده ی مدال فیلدز (معادل جایزه ی نوبل در ریاضیات) شود. او بعد از 4 سال مبار…
خوشبختی
شخصیتهای گوناگون درونی که از وجودشان بی اطلاعیم
شش قدرت درونی که از وجودشان اطلاع نداشته اید. چگونه شخصیت های گوناگون می تواند زندگی شما را بهبود ببخشد؟ انسان ها از نقاط قوت زیادی همانند استعداد، مه…
طلاق
طلاق، افزایش فردگرایی و آسیب به سلامت روانی
افزایش میزان فردگرایی ممکن است بر سلامت روانی تاثیری منفی بگذارد. مطالعه ای جدید در مجله ی علم روانشناسی به چاپ رسیده است که نشان می دهد، مردم شمال آم…
خیانت
آیا باید به شریک زندگی تان بگویید که خیانت کرده اید؟
گفتن حقیقت به رابطه تان کمک می کند یا به آن آسیب می رساند؟ می خواهم در مورد این مسئله رک صحبت کنم: من طرفدار دروغ گفتن و راز داری در یک رابطه ی خوب و …
پرورش کودک
لذت های فرزند پروری با چاشنی دشواری و ارزشمند بودن
فرزندپروری؛ دشوارترین و باارزشترین کاری است که خواهید داشت. سال ها با والدینی با سنین گوناگون، حتی پدربزرگ ها و مادربزرگ ها مصاحبه کرده ایم. از آن ها …
روابط
سه گام برای متوقف کردن دروغ در زندگی مشترک
دروغ راه حلی اشتباه برای حل مشکلات زندگی زناشویی است. جک و کارا با یکدیگر زندگی می کنند. جک به کارا گفته است که رابطه ی سابقش به طور کامل تمام شده است…
زبان بدن
قبل از هر قرار مهمی خود را در آینه چک کنید
هشت دلیل برای چک کردن خود در آینه قبل از ملاقات های مهم روش های شگفت انگیز در استفاده از آینه، برای افزایش موفقیت امری طبیعی است که قبل از بیرون رفتن …
